O diário da Jana

Quando você diz: “Eu posso, eu consigo” você quebra barreiras, a partir deste momento não há nada que possa te derrotar.

Olá pessoal! Hoje é sexta feira e confesso que eu tenho tinha terror do final de semana.

Normalmente é era quando eu saio saía da dieta! 

É importante ter consciência que a reeducação alimentar pretende mudar a sua vida e não apenas regular a alimentação durante a semana, ou te fazer emagrecer, ou qualquer outra coisa. A função é mudar a sua vida ! Transformar essa pessoa desorganizada (emocionalmente, fisicamente, psicologicamente) em alguém que possui o controle de si. Assuma isso!

Beijocas !

e ótimo final de semana !