Oiii ! Como vão todos?

Minha dieta está uma loucura gente !!! Sem contar que essa semana a academia já era, não fui nenhum dia. :/ Só vou poder ir semana que vem, não imaginam a correria ...

Segunda feira preciso:

- Pesar

- Comer mais frutas

- Tomar chá verde (vou tentar começar isso hoje mesmo)

- Tomar mais água

São essas minhas metas !

Uma frase que li esses dias e achei suuuuuper correta:

'Não procure alguém que te complete. Complete a si mesmo e procure alguém que te transborde"

Bom dia!!!

Hoje tirei umas fotinhas do treino, de alguns exercícios que tenho feito. Tirei poucas porque os exercicios em que eu ocupava as duas mãos não dava de tirar, né? :/

Bom, eu sou apaixonada por pernas bonitas e quero que a minha fique bem definida. Estou malhando muito as pernas... Primeiro porque as minhas eram (e ainda estão) bem grossas! As calças jeans não serviam nas pernas e quando serviam ficavam folgadas na cintura, então já imaginam a tortura que era comprar calças jeans.
Hoje também está dificil. Antes usava n. 52, hoje o n. 46 fica folgada e a n. 44 não serve :( Ou seja, não posso comprar calça jeans até emagrecer mais um pouco e servir na 44.
A evolução das minhas pernas está ótima, estou amando ver que elas estão mudando cada vez mais !

Vamos as fotinhas:

Leg Press - 130kg: 3x15.

Extensora -
3 séries de 12 repetições com toda a carga
4 séries de 12 repetições com metade da carga

Adutor: 3 séries de 12 repetições (30kg) + 3 séries de 15 repetições (20kg)
Abdutor: 3 séries de 12 repetições (20kg)

Olá pessoal light ! Como vão todos?
Sumi de novo... mas não abandonei o blog não :)

Peso novo: 82kg

Mudei o horário da academia. Estou indo pela manhã (e morrendo de saudade do pessoal da noite ... :/)

Mudei o cabelo: estou mais loira !

Estou apaixonada !

O problema tem sido a dieta... eeee laia... ^^'
As vezes esqueço de comer, e aí quando bate a fome é A FOME! Meu objetivo era fazer as 06 refeições diárias, mas acabo fazendo duas ou três... Sendo esse O PROBLEMA, vamos resolvê-lo ! :D É pra já.... PRECISO ANOTAR, PRECISO ANOTAR, PRECISO ANOTAR tudo o que eu como e COLOCAR O CELULAR PRA DESPERTAR nos horários certos !

Vamos ver como serão os próximos dias focados nisso !

E vocês, como estão?

Beijinhos